Pirámide alimenticia

Empieza el año y hoy quisiera comenzar haciendo la diferencia entre los diferentes estilos de vida libres de carne animal ya que es uno de los principales puntos de los que trata este blog <3 

Los VEGETARIANOS: Dejan de consumir carnes animales (carne roja, pollo, pavo, pescado, mariscos) también eliminan el jamón, las salchichas, el paté, el tocino y los diferentes tipos de chorizos de origen animal. 
Si consumen leche, huevo, miel, queso y gelatina que son subproductos animales de los cuales pueden consumir uno o todos. 

Los VEGANOS: Dejan de consumir TODOS los productos de origen animal, carnes, lácteos, huevo, miel, gelatina. 

Y los CRUDIVEGANOS son veganos que consumen todos sus alimentos CRUDOS :)

La gran parte de los veganos no compran ningún articulo que en su elaboración incluya maltrato o pruebas en animales (cuero, maquillaje testeado en animales, productos de limpieza testeado en animales, entre otros) 

Y esta es la pirámide alimenticia vegetariana: 

Personalmente siento que estas elecciones son demasiado personales y dependen de las creencias y el estilo de vida que lleva una persona... Para mi es mucho mas sencillo llevar una alimentación vegetariana y quería compartir una pirámide alimenticia vegetariana que es la que yo utilizo ya que me parece la muy completa, perfectamente proporcionada y adecuada a un estilo de vida saludable. 

Eso si yo SÓLO consumo queso y huevo como subproductos de origen animal. 

Recuerda:

Un mundo saludable es un equilibrio físico, mental y emocional en todas las áreas de tu vida.